RandoDouces et RandoSanté
Se remettre à la marche en douceur et
gagner en autonomie.
Vous souhaitez reprendre la marche en petit groupe et en douceur dans l’esprit d’en Chemain ? Selon vos possibilités nous vous proposons des randoDouces ou des randoSanté.
Les randoDouces sont des marches à rythme doux (4km/h environ) !
Les RandoSanté, qu’est-ce c’est ?
En plus petit groupe (3 à 6 personnes), nous marcherons plus lentement (3km/h), sur des distances plus courtes (4km à 6km), et ferons davantage de pauses que dans les randonnées « classiques ». Ce sont des marches adaptées aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique après une interruption, des difficultés motrices, une pathologie stabilisée
Ces marches sont aussi l’occasion de partages et témoignages autour des bienfaits de la marche et sont teintées de mes inspirations créatives.
Venez avec votre bonne humeur, l’envie de découvrir et de partager !
Informations pratiques :
Réservé aux adhérents de l’association
Pour les randoSanté, vous devez fournir un certificat médical et obtenir de votre médecin des indications sur vos possibilités
Vous êtes capables de marcher de façon autonome, sans l’aide d’un tiers et sans équipement médical.
Vous avez une tenue de randonnée adaptée à la météo, de bonnes chaussures, de l’eau, un en cas
Accessibles en RER A ou en transports en commun
Tarif: 7€ la séance, due en cas d’annulation 48h avant
En petit groupe limité à 6/8 personnes
Galerie photos
